Online
Yoga

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KURSINFORMATIONEN

Auch in unseren Online-Yogakursen stehen der Mensch, seine Körpermitte und seine Balance im Mittelpunkt. Dazu verbinden wir in unserem Yin Yoga Kurs das Wissen des indischen Übungssystems mit der Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

  • Yin Yoga stellt einen optimalen Ausgleich zum oft stressigen Alltag dar
  • Yin Yoga hilft, zu mehr innerer Ruhe zu finden und daraus neue Kraft und Energie zu schöpfen
  • Körper, Geist und Seele kommen in Balance
  • Inspirierende Yogastunden, geleitet durch eine erfahrene Yogalehrerin und Physiotherapeutin
  • Wöchentliche Yin Yoga Stunden per Live-Stream bequem ins eigene zu Hause.
  • Wir praktizieren in einer Kleingruppe um dich optimal begleiten zu können.
AKTUELLE TERMINE

Yin Yoga & Mindfulness

Start: Do, 11.03.2021 19:00-20:30 Uhr (90 min)

Termine: Do, 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 15.04., 29.04. 2021 jeweils von 19:00 – 20:30 Uhr

Kursschwerpunkt: Ganz im Einklang mit der Natur ist dieser Kurs inspiriert vom Frühling – jener Jahreszeit, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit dem Element Holz und seinen Meridianen Leber und Gallenblase verbunden ist. Der Frühling verdeutlicht uns, wie nach jedem langen Winter die Natur wieder umso kraftvoller erwacht und langsam nach außen strebt. In diesem Sinne unterstützen unsere passiven Yin-Asanas uns nicht nur sanft dabei, das Bindegewebe zu dehnen, sondern auch aus tiefer Ruhe neue Energie zu schöpfen und wachsen zu lassen. Ganz nebenbei wird der Körper sanft entgiften und kann sich selbst reinigen. In jeder Einheit kombinieren wir Methoden aus der Meditation und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit Yin Yoga.
Level: alle, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Kursleiterin: Daniela Weber (Physiotherapeutin, Yogalehrerin)
Kurskosten: € 96,00 inkl. 20% USt (6 x 90 min Live-Stream via Zoom); Drop in - Klasse: € 18,00 inkl. 20 % USt

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