Yoga in 1010 Wien

Yoga

Unsere Yogakurse verbinden das jahrtausendealte Wissen des indischen Übungssystems mit den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft. Im Mittelpunkt: der Mensch, seine Körpermitte und seine Balance. Neben der korrekten Ausführung der Übungen steht dabei vor allem das Wohlbefinden an erster Stelle.

In der Kleingruppe werden Schritt für Schritt sanfte Übungsreihen („Asanas“) erarbeitet und mit speziellen Atemübungen („Pranayama“) und tiefer Entspannung („Shavasana“) abgerundet. So findet der Körper zu einer gesünderen Haltung, der Geist kommt zur Ruhe und die Lebensenergie kann wieder spürbar besser fließen. Die Übungen werden individuell an die einzelnen Kursteilnehmer und deren Bedürfnisse angepasst. Besonderen Wert legen wir auf ein achtsames und sanftes Üben, ohne dabei die Leichtigkeit und Energie der Bewegungen zu verlieren.

Um die für die Yogapraxis wesentliche Kontinuität gewährleisten zu können, finden die Kurse wöchentlich in einer geschlossenen Kleingruppe statt. Die Gruppengröße ist dabei ganz bewusst auf maximal sechs Teilnehmer beschränkt, sodass auch die individuelle Betreuung durch unsere ausgebildete Yogatherapeutin, DI Mag. Allegra Stockenreiter, garantiert werden kann.

Unabhängig vom Alter und egal ob Surfer, Anfänger, Mama oder Papa, Sportler, Couchpotatoe, Schreibtischtäter, Leseratte, Schwangere, Outdoorfreak oder Leistungssportler – unsere Yogakurse sind prinzipiell für jedefrau und jedermann geeignet. Auch Personen, die nach Verletzungen oder mit körperlichen Beschwerden wieder das Vertrauen in ihren Körper zurückgewinnen wollen, bieten unsere Yogakurse einen optimalen Rahmen.

Anmeldung: telefonisch unter +43 699 11 61 07 61 oder per Mail: info@praxisinnenstadt.at

Vergabe der Kursplätze nach Einlangen der Anmeldungen.

Yoga-Kurs I

wöchentlich ab 28.08.2017, montags 18:15 – 19:15
Dauer: 60 min
Kosten: € 170,00 für einen Kursblock á 10 Einheiten.
Kursleiterin: DI Mag. Allegra Stockenreiter

Yoga-Kurs II

wöchentlich ab 28.08.2017, montags 19:30 – 21:00
Dauer: 90 min
Kosten: € 190,00 für einen Kursblock á 10 Einheiten
Kursleitung: DI Mag. Allegra Stockenreiter

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