Yogatherapie

Yogatherapie ist eine individuell angepasste Form des Yogas, welche die Vorteile aus verschiedenen Yogastilen zusammenführt und miteinander ergänzt. Besonderen Wert legen wir dabei auf die korrekte anatomische Ausrichtung des Körpers. So können sowohl einfache Haltungsmuster sanft korrigiert, als auch Beschwerden schwerpunktmäßig therapiert werden.

Feine Körperübungen stärken dabei den Rumpf und schaffen an den richtigen Stellen Beweglichkeit. Das Ziel: eine gesunde Mischung aus Flexibilität und Kraft, Geschmeidigkeit und Festigkeit. Aber nicht nur der gesunde Körper steht bei unserer Yogatherapie im Mittelpunkt, sondern auch ein ruhiger Geist, sowie das Gefühl, im eigenen Körper zu Hause zu sein und sich wohl zu fühlen. Dabei helfen wir Ihnen mit erprobten Entspannungsübungen.

Im Einzelsetting kann die Yogaeinheit ganz individuell an Ihre Bedürfnisse, Stärken, Schwächen und Wünsche angepasst werden. Gemeinsam erarbeiten wir dabei ein Übungsprogramm, das Sie einfach in den Alltag integrieren, und nicht nur auf der Yogamatte ausüben können.

• Beschwerden und Einschränkungen im Bewegungsapparat
• Wirbelsäulenbeschwerden, Skoliose, muskulären Haltungsschwächen
• Erschöpfungssymptomen, Burnout, Unruhezuständen
• Schlafstörungen
• Als Begleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt
• Als Wiedereinstieg zur Yogapraxis nach Verletzungen
• Zur Verbesserung des eigenen Körpergefühls und der -wahrnehmung

Nähere Informationen haben wir für Sie in unserem Informationsblatt Yogatherapie zusammengefasst.