Kraft, Beweglichkeit, Regeneration
Rücken-FIT Kurs I
derzeit kein Kurs
derzeit kein Kurs
Praxis in der Innenstadt
-
RÜCKEN-FIT II richtet sich an Teilnehmer:innen mit Trainingserfahrung, die ihre Stabilität und Beweglichkeit weiter ausbauen möchten. Das Programm vertieft die Inhalte von Kurs I und ergänzt sie um dynamische Asanas, Dehn- und Atemtechniken aus dem Yoga.
Durch den intensiveren Trainingsaufbau verbessern Sie die Stabilität, Beweglichkeit und Regenerationsfähigkeit der gesamten Rumpfmuskulatur. Ziel ist ein belastbarer Rücken, der Sie in Alltag und Sport kraftvoll unterstützt.
Wir trainieren in einer Kleingruppe von max. 8 Teilnehmern, um eine individuelle Betreuung und korrekte Ausführung der Übungen zu garantieren. Dieser Kurs wird von einer ausgebildeten Physiotherapeutin & Yogalehrerin gehalten.
Unsere RÜCKEN-FIT-Kurse bauen aufeinander auf und begleiten Sie Schritt für Schritt zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Wählen Sie den Kurs, der Ihrem Trainingsniveau entspricht:
Tragen Sie aktiv zu Ihrer Gesundheit bei –
unsere Partnerin SVS unterstützt Sie dabei mit 100 €!
Förderbare Bereiche:
Weitere Informationen finden Sie hier.
Unsere Rücken-FIT-Kurse richten sich an alle, die ihre Rumpfmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und Rückenbeschwerden vorbeugen möchten – unabhängig vom Trainingsniveau.
Es gibt eigene Kurse für Anfänger:innen, Fortgeschrittene und erfahrene Teilnehmer:innen.
Wir trainieren in Kleingruppen mit maximal 6-10 Personen, um eine persönliche Betreuung und korrekte Ausführung aller Übungen zu gewährleisten.
Ja. Für die Teilnahme am Rücken-FIT Kurs ist eine ärztliche Verordnung für Gruppentherapie erforderlich. Mit dieser Verordnung ist mittlerweile auch eine teilweise Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen möglich. Bitte bringen Sie die Verordnung spätestens zum Kursbeginn mit.
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch und eine Trinkflasche. Alle weiteren Trainingsgeräte stehen in der Praxis zur Verfügung.
Heinrichsgasse 2/1/2A
1010 Wien
Gesundheitstipps und Neuigkeiten aus unserer Praxis. Kostenlos und jederzeit abbestellbar!
Praxis in der Innenstadt © Alle Rechte vorbehalten. Geschützt durch reCAPTCHA – Datenschutz | AGB
